ピラティスについて知る | ピラティス広場

ピラティスとは？期待される効果についてピラティスは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏によって第一次世界大戦の...

2023/8/8

ピラティスとヨガの違いは？ピラティスとヨガは一見するとポーズが似ており、同じ運動と思われがちですが、歴史や目的、呼吸法...

2023/5/10

ピラティスは初心者でもできる？ピラティスは約100年の歴史があるリハビリベースのエクササイズで、普段あまり身体を動かす...

2023/10/10

ピラティスの料金相場はいくらくらい？ピラティスを始めたいと思っている方にとって、ピラティスの料金相場は重要なポイントで...

2023/5/26

ピラティスが芸能人で流行っている理由は？ピラティスとは、ドイツ出身のジョセフ・H・ピラティス氏が第一次世界大戦の負傷兵...

2023/6/1

健康的な肉体を目指す方に人気の「ピラティス」。インナーマッスルを鍛えることで、体を内側から鍛えられるエクササイズです。 ...

2023/10/10

ダイエットやボディラインを整えるのにピラティスと筋トレ、どちらに取り組むべきか悩んでしまう方も少なくありません。ピラティ...

2023/9/3

ピラティスに興味のある方にとって、実際どのくらいの頻度でトレーニングするのが良いかは気になるポイントですよね。スタジオ...

2023/9/7

ピラティスは、しっかりと継続すると痩せる効果があることで人気です。実際に、ピラティスをダイエット目的で取り入れて体質改...

2023/10/10

生理中にピラティスをやっても良いか、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、生理中にピラティスを行っ...

2023/10/10

ピラティスを始める際、服装はどんな服でやるものなのでしょうか。「ピラティス専門ブランドはなんだかハードル高そう」「あま...

2024/1/15

ピラティスを行う際は、ピラティス専用の靴下を履くのがおすすめです。靴下を履かなくてもエクササイズには問題はありませんが...

2023/10/20

マシンピラティスとマットピラティス、ピラティスを始めようとネットで検索すると、最初にぶつかるのがこの2つのピラティスの存...

2023/10/10

ピラティスは、多くの方に取り組みやすいエクササイズです。じっくり取り組むのが好きな人や、インナーマッスルを鍛えてしなや...

2024/2/27

ピラティスは、体の内側から引き締めることで、体型に変化をもたらすエクササイズです。ピラティスで体型が変わったという声は...

2024/2/27